Không cần những máy đo nhịp tim phức tạp, chỉ cần một chiếc Apple Watch trên tay, giờ đây bạn đã có thể biết được nhịp tim và tình trạng của mình. Điều này cho phép bạn theo dõi HRV của mình và cung cấp thông tin quan trọng về hệ thống thần kinh tự chủ. Lợi ích lớn nhất của tính năng này là giúp bạn quản lý căng thẳng, kiểm soát chế độ tập luyện, sinh hoạt, v.v. Và hãy cùng tìm hiểu cách đo nhịp tim trên Apple Watch ngay bây giờ!

Cách đo nhịp tim trên Apple Watch

Bước 1. Bạn tìm và Mở ứng dụng theo dõi nhịp tim trong hình trái tim trên Apple Watch.

Bước 2. Hãy để cơ thể bạn thư giãn Sau 1-2 phút, thiết bị bắt đầu đo nhịp tim của bạn. Và sau đó kết quả sẽ xuất hiện ngay lập tức.

Sau khi bạn có kết quả nhịp tim trên Apple Watch, để xem lịch sử nhịp tim, hãy làm như sau:

người bạn nhấn vào ứng dụng nhịp tim trên Apple Watch > nhấn vào nút quay về > Bạn có thể xem lịch sử nhịp tim hiện tại, nghỉ ngơi, đi bộ và tập thể dục…

Bước 1: Vào ứng dụng Sức khỏe trên iPhone > Chọn Duyệt.

Bước 2: Kế tiếp chọn Tim > Bấm vào nhịp timỨng dụng sẽ thống kê biểu đồ nhịp tim theo giờ, ngày, tuần, tháng, năm và các khoảng nhịp tim rất trực quan để theo dõi.

Như vậy là mình đã hướng dẫn các bạn cách đo nhịp tim trên Apple Watch, thật đơn giản phải không nào! Chúc các bạn thành công! Cảm ơn đã xem bài viết.